Massages Bien Être

NATUROPATHIE IRIDOLOGIE 

Spécialisation dans les troubles de la sphère gastro-intestinale

APPROCHE HOLISTIQUE  

Massages Bien Être  

En tant que naturopathe, le massage me permet de contribuer efficacement à l'accompagnement de la personne en contribuant à sa détente et  en agissant sur son système nerveux, ses muscles et son mental.


C'est aussi un premier pas dans la démarche d'acceptation, de prendre soin de soi, de recevoir, de se faire ce cadeau.

Je pratique 3  massages complémentaires qui me permettent  de m'adapter aux besoins et aux goûts de chacun.


1) Aroma : aux huiles essentielles

Le Californien est un modelage  structurant, sécurisant et tonifiant.

Il est composé de manœuvres fluides sur l’ensemble du corps, partant d’effleurages doux et enveloppants, jusqu’à des pressions glissées plus profondes pour détendre les tensions.

L'action des huiles essentielles choisies au cas par cas permet de renforcer l'action du massage.

L’objectif est d’améliorer le bien-être, en régulant le système nerveux et en procédant à une détente musculaire globale  et  une libération du mental.


2) Ayurvedique (Abhyanga)

L’Abhyanga est constitué d’une alternance de mouvements enveloppants et de frictions sur l’ensemble du corps, avec une huile de sésame chauffée.

Le but de ces manœuvres est d’agir en profondeur sur les tensions musculaires et nerveuses et de faire monter le corps en température.

Drainant et purifiant, il favorise le processus d’élimination des toxines de toute nature (psychologiques, physiques ou physiologiques).


3) Drainage lymphatique naturopathique 

Méthode douce, indolore et relaxante, elle permet :

-  de stimuler la circulation lymphatique ( et aide donc  contre la cellulite, rétention d'eau ...)

-  de stimuler les immunités

- de favoriser la régénération tissulaire ( aide à la cicatrisation et récupération post opératoire)

- d'agir sur le système nerveux :  relaxant, apaisant, procure une détente générale et favorise le sommeil.

Il s'effectue sur l'ensemble du corps, et se pratique sans huile. Il consiste en de toucher léger qui pratiqués dans le sens de la circulation lymphatique vont permettre de la réactiver.

Je le conseille aussi en cas de tendance à un état depressif ou en cas de difficultés à trouver le sommeil.


Pour les personnes qui n'ont pas l'habitude des massages ou pour lesquels la relation au corps n'est pas une évidence, je propose aussi le massage du visage par drainage lymphatique. D'une durée de 20 à 30 min, il permet de se détendre et aide à l'oxygénation des cellules du visage ( et donc permet un teint plus lumineux).

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